2026-10-02

Ciasto kokosowe z „Ewa gotuje”. Dużo białka, mało cukrów

Nastaw się na bogactwo smaków, przygotuj składniki i gotuj razem z Ewą Wachowicz. Autorka programu chętnie przygotowuje potrawy o niskiej zawartości węglowodanów, bo sama unika ich w diecie. Nie oznacza to jednak rezygnacji ze słodkości. Przykładem takiego deseru w wersji keto jest ciasto z owocami, którego bazą są jogurt i jaja. Sprawdź ten przepis z 580. odcinka programu „Ewa gotuje”!

Keto ciasto kokosowe Ewy Wachowicz: Składniki

Do przygotowania dania według przepisu z programu „Ewa gotuje” potrzebne są:
3 jaja
4 łyżki erytrytolu (lub innego słodzidła)
300 g skyru
200 g wiórków kokosowych
kilka jeżyn lub innych owoców
garść migdałów.

Ciasto należy piec w foremce o boku ok. 20 cm wysmarowanej klarowanym masłem i oprószonej mąką kokosową.

Ciasto kokosowe bez mąki z „Ewa gotuje”: Przepis

Jak przygotować tę potrawę? Szczegółowy przepis i porady Ewy Wachowicz w 580. odcinku „Ewa gotuje”. Przygotuj składniki i gotuj, oglądając program!

„Ewa gotuje” - zobacz odcinek 580:

„Ewa gotuje” w niedzielę o godz. 11:40 w Polsacie.

Oficjalny profil POLSAT na Instagramie - @polsatofficial

Oficjalny profil POLSAT na TikToku - @polsat