Liczy się nawyk, a nie bicie rekordów
Patricia Kazadi zaznacza, że nie chodzi jej o bicie sportowych rekordów, ale o zbudowanie nawyku, który stanie się naturalną częścią dnia. - Chodzę, spaceruję, uprawiam pilates, pływam - to są moje aktywności, natomiast rower nie należy do moich ulubionych, ale wiem, że się bardzo sprawdza u moich koleżanek. Mają też rowerki stacjonarne i oglądając swoje ulubione seriale, jeżdżą - mówi agencji Newseria.
20 minut, które zmieniają wszystko
Prezenterka przekonała się, że nawet kilkadziesiąt minut spaceru, pływania czy ćwiczeń wykonywanych każdego dnia może pozytywnie wpływać nie tylko na kondycję i sylwetkę, ale także na samopoczucie, poziom energii oraz koncentrację. - Bardzo istotne jest to, żeby jakiś ruch zakorzenić w swoim życiu i codziennie nawet 20-30 minut może dokonać wielkich zmian w zdrowiu, dotlenieniu organizmu, mózgu, no i też oczywiście dla figury - komentuje gwiazda.
Patent Patricii Kazadi na uciekający czas
Patricia Kazadi zapewnia, że niezależnie od tego, jak bardzo jest zajęta i jakie projekty zawodowe realizuje, zawsze stara się wygospodarować chwilę na ulubioną aktywność. - Każdą wolną chwilę lub jej brak wykorzystuję na ulubioną aktywność. Gdy mam na przykład call na Zoomie z klientami i pracujemy, to wtedy w trakcie chodzę na bieżni. Podpatrzyłam to w filmie, Julia Roberts tak robiła i zaczęłam też tak robić. To jest konsolidacja i dobre wykorzystywanie czasu, bo po prostu jest go mało. Nie wiem, jak my to robimy, ale czas pędzi do przodu i życie ucieka. Ja zamknęłam oczy i obudziłam się 10 lat później - mówi.
Muzyczne marzenia i nowe rozdanie
Patricia Kazadi spełnia swoje muzyczne marzenia i sporo czasu spędza w studiu nagrań, ale mimo to nie robi sobie przerwy od sportu. - Mam zachrypnięty głos, bo jest bardzo mało snu i dużo pracy, ale jestem przeszczęśliwa, bo robię to, co kocham i mam nowe rozdanie, gdzie mogę się w pełni realizować i spełniać. Z dużą wdzięcznością do tego podchodzę i wiem, że to też nie trwa wiecznie, więc chcę wykorzystać ten moment najlepiej, jak potrafię - dodaje artystka, która niedawno wydała singiel „na wietrze”.
„Must Be The Music” wkrótce w Polsacie.
Oficjalny profil „Must Be The Music” na Instagramie - @mustbethemusic.polsat